1、首先分别用菠菜汁、玫瑰花汁跟普通面粉分别合成三个面团。

2、用擀面杖把玫瑰花汁合成的面团擀成面饼状。

3、然后将普通面粉和的面团，搓成长条，沿着红色的玫瑰花汁面饼围一圈。

4、再用菠菜汁和成的面团搓成条状，然后沿着白色面条围起一圈。

5、然后在上面可以撒上一些芝麻作为点缀。

6、用刀按照切西瓜的切法，依次切成小块。

7、锅中铺上一层蒸布，然后把切好的果蔬馒头放到上面。盖上锅盖，小火蒸制15分钟。

8、然后出锅就可以食用了。