45分钟。

用料：小南瓜半个、海盐少许、黑胡椒少许、肉桂粉少许、橄榄油少许。

1、小南瓜切块，均匀撒少许海盐。

2、撒些现磨黑胡椒碎、肉桂粉。

3、刷适量橄榄油。

4、南瓜放在铺有锡纸的烤架上。

5、烤箱190度预热，烤45分钟即可。