大卡与千卡是完全一模一样的意思，100大卡就是100千卡，没有任何区别，但100大卡和100卡就相差了1000倍。每天基础代谢就能达到1200-1600大卡，也是120万至160万卡路里，一般来说，食物热量从几十大卡到几百大卡，运动消耗的热量也是从几十大卡到几百大卡不等。1卡的定义为将1克水升高1摄氏度所需要的热量，这个热量值是很低的，所以卡路里是一个极小的单位。这就如同毫米是长度衡量中很小的单位一样。