2011年12月8日湖南卫视《百科全说》20111208期邀请到中医学者、中医文化传播专家佟彤老师教女性朋友们日常保养法。为什么说“脸要穷养，身要娇养”？人体长斑的原因有哪些？要想美白，什么最重要？有效的防晒方法有哪些？最好的面膜又是什么？

爱美之心人皆有之，如何驻颜保青春是很多“爱面子”女人的不懈追求,但是有时候回报和付出未必成正比。为什么会这样?因为用错了方法。佟彤老师在节目中说道，能迅速美白的化妆品和保养品一般都是毒药，特别是美容院的美白用品，更是要谨慎使用。不仅如此，皮肤也能被吃黑，比如说土豆，红薯是目前证实可以吃黑的食物，每天服用5片维C能够使皮肤变白。

首先佟彤老师在节目中说道，能迅速美白的化妆品和保养品一般都是毒药，特别是美容院的美白用品，更是要谨慎使用。美白应该长期调理并且选择副作用小得产品。

防晒的方法有:

1.避免室内强光给皮肤带来的伤害

2.涂防晒霜

3.物理防晒如打伞、戴帽子等等

4.而且阴天应该特别注意防晒

5.容易长痘的人也要注意防晒

含氯氨酸较多的食物如土豆、白薯、海产品等多吃可以让皮肤变白，所谓吃有些食物后的发红反应是因为日光过敏性皮炎导致的，如芹菜。

祛斑

1:要想防斑，首先防晒

2：粉面含春，可能是长斑的前奏

3：不同体质导致斑点颜色不周