我们大多数人都熟悉1994年的经典美国喜剧电影《阿甘正传》，如果您看过这部电影，您无疑会记得标志性的《阿甘正传》连续奔跑的镜头。福雷斯特出乎意料地决定从他在阿拉巴马州的家中开始跑步，并一直坚持下去，在他终于累了并决定停下来之前，继续穿越美国五次。然而，阿甘所取得的成就，真的有可能吗？有没有人可以连续三年每天长跑，并且仍然跑完与福雷斯特相同的距离？事实上，阿甘究竟跑了多远？我们已经回答了这些问题以及更多问题，从超级跑者的角度来看 Forrest 史诗般的跑步壮举：
为什么阿甘正跑？
阿甘正传究竟跑到哪里去了？（他穿越了哪些路线穿越美国）
阿甘正传在哪里停止运？
阿甘正传跑了多长时间？
阿甘正传跑了多远？
福雷斯特燃烧了多少卡路里？
阿甘正传穿的什么装备
阿甘正传： 他的壮举在现实生活中可能实现吗？（有人做过吗？）
让我们直接跳进去。为什么阿甘正跑？在回忆自己的人生故事时，福雷斯特描述了当他一生的挚爱珍妮一夜之间离开他时，福雷斯特决定第二天早上“毫无理由地开始跑步”。当新闻工作人员采访他的动机时，福雷斯特简单地说“他只是想跑步”。福雷斯特解释了他跑步时的情况；一切都说得通了。许多各种能力的跑步者都与此相关，有时，为了清醒头脑，您只需要走出家门并开始运动（尽管对大多数人来说几公里就足够了，而不是15,000 英里）。阿甘正传不是比赛的一部分，也不是为了名誉或荣耀。这种理念与许多超跑者的理念相似，对他们来说，这不是为了赢得比赛或尽可能快，而是为了完成它并为了完成而完成。阿甘正传究竟跑到哪里去了？（他穿越了哪些路线穿越美国）由于影片中并没有明确说明阿甘到底跑了多远，所以我们首先需要分解他所走的路线来计算距离。在电影中，福雷斯特从他虚构的家乡阿拉巴马州的莫比尔开始（计算现实生活的起点没有多大用处）。然而，在书中，福雷斯特住在现实生活中的阿拉巴马州格林博镇，所以我们可以认为这是他的出发点。福雷斯特跑到他的街道尽头，但不想停下来。所以，他然后跑到城镇的尽头，但仍然不想停下来……他继续跑过整个县，然后进入密西西比州，并继续前进。我们知道 Forrest 于 1979 年 10 月 1 日开始跑步，因为当 Forrest 第一天跑过一家咖啡馆时，我们听到无线电广播说卡特总统因热衰竭而倒下，这恰好发生在那天。
福雷斯特最终到达了一个叫做圣莫尼卡的地方的游艇港口。我们可以放心地假设这是加利福尼亚州太平洋沿岸的圣莫尼卡，因为我们知道福雷斯特在向西行驶，看到他在阿拉巴马州之后进入密西西比州。然后他决定，“既然我已经走了这么远，我还是掉头继续走吧，”然后我们看到福雷斯特到达大西洋沿岸的一座灯塔。福雷斯特再次决定“继续前进”。从这里，我们可以看到福雷斯特跑过大平原一望无际的平坦谷物田、落基山脉壮观的白雪皑皑的山脉、西南部贫瘠的沙漠等等的镜头。在他奔跑的过程中，我们看到他的头发和胡子渐渐长长。随着他继续在美国各地来回奔波，他逐渐收获了一群追随他的忠实追随者，同时也被采访他的新闻记者和向他寻求建议的企业家在不同时间点追逐致力于这样一个令人难以置信的壮举。
阿甘正传在哪里停止奔跑？
福雷斯特最终累了，停止在标志性的纪念碑谷。此时，他已经有 50 多个人跟随他，他毫不客气地向他们宣布：“我很累……我想我现在就回家吧”。
阿甘正传跑了多长时间？
正如影片告诉我们的，他一共跑了3年2个月14天16个小时。
阿甘正传跑了多远？
通过详细查看拍摄地点和分析剧本，Centives能够估算出阿甘穿越美国的路线。在他五次穿越美国的旅程中，阿甘正传估计总共跑了 15,248 英里（或 24,539 公里）。他平均每周行驶 91 英里，平均时速为 0.54 英里。这相当于每天跑 13 英里或 21 公里，略低于每天的半程马拉松。福雷斯特燃烧了多少卡路里？
我们并没有详细了解 Forrest 在超速跑期间的营养计划，他只是简单地说：“当我累了，我就睡了。当我饿了，我就吃”。很明显，福雷斯特是直觉饮食的大力倡导者。普通男性每天的推荐卡路里消耗量为 2500 卡路里，但根据我们的卡路里消耗跑步计算器计算，Forrest 可能由于跑步而每天额外燃烧近 1500 卡路里。不过，他也有很多天消耗的热量远远超过3500卡路里，比如在炎热的沙漠中奔跑，或者在高山中奔跑。事实上，福雷斯特一共翻越了落基山脉和阿巴拉契亚山脉四次。我们还可以预期，Forrest 在他的超级跑步冒险开始时每天会燃烧更多的卡路里，因为他身体不太健康，因此跑步经济性较低，这意味着他每分钟跑步消耗的卡路里更多。总的来说，在他三年的冒险生涯中，福雷斯特仅通过跑步就燃烧了超过 200 万卡路里。
阿甘正传运动的装备
在整个跑步过程中，Forrest 都穿着Nike Classic Cortez 鞋，这实际上是 Nike 的第一款田径鞋。正如 Forrest 自己所说：“那些必须是舒适的鞋子；我敢打赌，你穿着那样的鞋走一整天都不会有任何感觉。” 然而，虽然当时它们是性能最好的跑鞋，但他可能会发现穿上今天的高级跑鞋要容易得多。当我们下次在电影中看到福雷斯特时，他穿上了一件风衣式运动夹克和一些运动裤。在某些时候，我们还看到他穿着高腰运动短裤和格子衬衫。当然，如果没有他的签名“Bubba Gump Shrimp Co.”，我们就再也见不到他了。红帽。虽然他穿着一些看起来很运动的短裤，但不用说 Forrest 的其他跑步服装肯定不会成为大多数超级跑步者的第一选择（你只能想象擦伤）。此外，我们从来没有看到福雷斯特拿着水瓶，所以你可以想象他在穿越美国西南部的沙漠时一定很挣扎。
阿甘正传：他的壮举在现实生活中可能实现吗？（有人做过吗？）
我们中的许多人都想知道福雷斯特在电影中的壮举有多真实。他能在没有任何训练的情况下做到吗？据计算，福雷斯特连续三年多平均每天跑完半程马拉松，这是一项非常困难的壮举，但绝不是不可能的。有些超级跑者取得了更大的成就，例如Dean Karnazes，他连续 50 天每天跑马拉松（是 Forrest 跑的距离的两倍）。他还在 75 天内跑遍了美国 3000 英里，平均每天 40-50 英里，与福雷斯特每天 13 英里相比，这似乎是一个巨大的距离。然而，迪恩是一名职业运动员和世界纪录保持者，因此阿甘这样的新手每天跑得少得多是有道理的。来自英国利物浦的超级跑者Bob Pope受到这部电影的启发，决定亲自尝试这一壮举，甚至穿着与 Forrest 相同的衣服。Pope 设法在 422 天内跑完与 Forrest 相同的距离，比 Forrest 少得多。不过需要注意的是，波普一路上还有他的妻子开房车帮忙，他还穿了33双鞋。波普平均每天 40 英里，比福雷斯特的 13 英里要多得多。然而，Forrest 每天跑得更少是有道理的，因为他从初学者开始跑步并且完全靠自己。想亲自尝试福雷斯特的史诗壮举吗？那么，在您直接跑出门之前，请查看我们的超跑训练资源，以及如何在整个过程中让自己保持适当的能量。我是东冈，当前活在迪拜dingshequ加我一起线上练！
