“南师读书会”第526期

526孩子们随时在效法老师、父来自佛医堂网络教学 00:00 10:12

师兄们好！张仲景讲过这样一种肚子痛的情况：用里寒、里热等药方总也治不好，排除了实证，发现是体虚引起的腹痛，所以用甘草粉蜜汤来治疗。

什么是甘草粉蜜汤呢？它由生甘草、米粉、蜂蜜这三种简单的食物组成。这里涉及到中医的一个药食观念：如果要祛邪，我们主要依靠药物；但如果需要补虚，我们主要依靠食物，靠一日三餐的正确选择和搭配。

甘草粉蜜汤就是一个补虚、养津液的经典食疗方，适合没精神、语音低微、瘦弱、胃口和体力弱于常人等以体虚为主证的人食用。当然，体虚腹痛时更可以用来止痛。

甘草粉蜜汤

出处：《金匮要略》

食材：生甘草10g，米粉5g，蜂蜜20g（可分两次吃完）。

做法：先煮甘草，后放粉、蜜，煮去一半水，成粉汤即可。

功效：补虚养阴，清热止痛。