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美脚宴

时间:2024-01-19 11:00:14 编辑:篆字君 来源:篆体字网
周二喽!各位主子万福金安!小哈今天为您端上来的是美容养颜的猪蹄盛宴!猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为了美丽健康,快来学学吧!

红烧猪蹄

配料:

猪蹄、土豆、草果、山楂、陈皮、冰糖、桂皮、八角

烹饪步骤:

1.猪蹄洗净,入冷水锅煮开;

2.煮开后再煮几分钟,把血水煮出;

3.焯过水的猪蹄用温水冲洗干净,沥干备用(焯水再冲洗,能很好的去除猪蹄的臊味);

4.油锅姜片爆香;

5.倒入猪蹄翻炒至表面微黄。(煸过的猪蹄会更香);

6.猪蹄重新入砂锅,加料酒,生抽,老抽,水及所有辅料煮开转小火;

7.土豆去皮,切滚刀块,浸在水里备用;

8.小火炖1个小时左右,炖至猪蹄软烂;

9.加入土豆,并调入适量盐,继续小火炖至土豆软烂;

10.大火稍微收汁即可。

玉米炖猪蹄

配料:

猪蹄两根、玉米三根、姜6-7片、桂皮5克、八角5克、干豆鼓10克、干尖椒5克、油60克、盐2勺、鸡精半小勺、料酒10克、老抽一小勺、糖一小勺、豆瓣酱10克、小葱适量

烹饪步骤:

1.猪蹄去毛洗净,剁成小块;

2.玉米切成一寸长左右的段;

3.生姜去皮切片、干尖椒、桂皮、八角、干豆鼓置于盘中备用;

4.炒锅入油,大火烧至八成热时,下入姜片、干尖椒、干豆鼓、桂皮、八角煸香;

5.然后下入猪蹄,爆炒至断生;

6.加盐、料酒、老抽、豆瓣酱、糖,加入大半锅水,抄匀;

7.煮至沸腾后下入玉米,盖上锅盖,煮至再次沸腾后转小火,焖30分钟左右;

8.至水份差不多收干时加入鸡精调味,抄匀后关火起锅,装盘撒上葱花即可。

香辣猪蹄

配料:

猪蹄2只、油3汤匙、葱姜几片、干红辣椒几个、八角1个、桂皮一块、香叶几片、老抽1汤匙、生抽3汤匙、盐1茶匙、冰糖3块

烹饪步骤:

1.猪蹄清洗干净,斩成小块;

2.过水焯一遍;

3.锅里热油,加入辣椒葱姜爆香,加猪蹄;

4.翻炒均匀,倒入老抽和生抽翻炒几下;

5.之后加入足量热水。水开后加入八角桂皮和香叶,大火炖20分钟后转中小火继续炖1-1.5小时,最后加入冰糖至溶化;

6.最后大火收汁即可。出锅前10分钟根据口味调入适量盐。

黄豆炖猪蹄

配料:

猪蹄、黄豆、葱、姜、盐、料酒、老抽、胡椒粉

烹饪步骤:

1.先把猪蹄洗净,用刀剁开;

2.葱切段,姜拍碎;

3.锅里放水烧开,放入猪蹄淖一下(去浮沫去腥);

4.黄豆洗净,用水浸泡6小时;

5.淖好的猪蹄放入锅中;

6.倒入黄豆;

7.先放入葱段和姜;

8.放入料酒、老抽、生抽、胡椒粉、白糖和盐;

9.放入适量水;

10.盖上盖,按下肉类排骨键就行了。做好后自动跳到保温功能;

11.盛到盘中,就可以吃了。

咖喱排骨炖猪蹄

配料:

排骨一斤半、猪手一个(也可任选其一)、洋葱一个、尖椒适量,或者甜椒、土豆一个、姜几片、黄豆(可选)、咖喱块一盒、料酒适量、酱油(可选)

烹饪步骤:

1.排骨和猪蹄洗净,冷水入锅,加入三大匙料酒和四片姜;

2.大火煮开后撇去浮沫杂质;

3.原汤和肉分别取出备用;

4.锅底倒入适量油,煸香洋葱和辣椒及姜片(米技炉6档);

5.加入咖喱块,转小火煸炒咖喱出香味,注意不要把咖喱炒焦;

6.加入焯过水的排骨和猪蹄(或只选其一加入),继续翻炒;

7.烹入两大匙料酒,1-2匙酱油(可以不加),酌情把火力调大,翻炒至咖喱完全融化,排骨和猪蹄上咖喱色;

8.加入没过排骨和猪蹄的原汤;

9.大火煮沸后转小火盖盖焖煮,期间如果有浮沫污物都撇去;

10.小火煮40分钟后加入土豆块继续焖煮20分钟,如果只做猪蹄,可以更早时放入干黄豆同焖;

11.排骨、猪蹄和土豆都酥烂入味后加入切碎的青红尖椒,大火翻炒收汁即成。

姜葱花生焖猪蹄

配料:

猪蹄一只、花生半碗、姜一大块切片、香葱三小札、蒜瓣十粒、胡椒粉一小勺、酱油两大勺、老抽一小勺、白酒一小勺、汤一勺、盐一小勺

烹饪步骤:

1.猪蹄跺开泡水去掉血水,然后入锅焯水一次;

2.超过水的猪蹄杂毛看得更仔细,请吧隐秘处的所有看得见的杂毛清理干净,可以用火烧,用刮刀刮;

3.第二次焯水,放入一几滴白酒,一扎小葱,几片姜片,同煮15-20分钟,倒去水;

4.放入白酒,老抽,酱油,胡椒粉,糖,盐等,用手大力按摩,腌制30分钟以上,时间长点效果更佳;

5.准备花生,也可以用水提前跑一下;

6.锅里热油,放入两扎小葱,姜片,和蒜粒,爆香后,倒入腌好的猪蹄和花生,大火炒至干水;

7.加入三大碗水,大火烧开后,盖上盖子,该小火焖一个小时至收汁即可。

腐乳烧猪蹄

配料:

处理干净切块的猪蹄2个、红腐乳3块、红腐乳汁3勺、老抽适量、葱5段、姜4片、桂皮一块、八角3个、干红辣椒4个

烹饪步骤:

1.猪蹄洗干净,腐乳和汁压碎,搅拌均匀,大葱切断,姜切片;

2.猪蹄冷水下锅,开水后汆一下,洗净备用;

3.锅内烧热油,放入沥干水份的猪蹄翻炒1分钟,加入两大匙腐乳汁翻炒均匀;

4.翻炒均匀的猪蹄,放葱、姜、桂皮、八角、干辣椒、老抽,加入与猪蹄齐平的开水;

5.移入高压锅,盖盖上气后再烧15分钟。(不用高压锅的话,多加些水大火烧开,小火慢炖一个半小时);

6.压好的猪蹄放入炒锅,大火收汁即可。

酱焖猪蹄

配料:

猪蹄500克、土豆2个、黄豆酱30ml、干辣椒6个、花椒15粒、香叶4片、八角1个、冰糖6粒、老抽30ml、葱1根、姜5片、料酒30ml、盐5克

烹饪步骤:

1.土豆洗净后切成滚刀块。锅中加入比平时炒菜略多的油烧到3成热,保持中小火放入干辣椒、花椒炸出香味,然后放入冰糖炒至溶化,倒入洗净的猪蹄翻炒均匀;

2.猪蹄开始上色后,继续保持中小火翻炒,然后加入料酒、老抽炒出香味,直到猪蹄变成棕红色后放入葱、姜、香叶、八角;

3.倒入开水没过猪蹄2/3处,用大火将汤汁烧开,打去表层的浮沫,然后放入黄豆酱,加盖用中火焖至半小时,直到用筷子能很容易的扎穿猪蹄;

4.放入切好的土豆块,继续焖10分钟,直到土豆酥烂为止,最后可以根据自己口味调入适量的盐即可。

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