绝对实用的来了，男人们都学着吧！

哪个男人不希望让自己的女人夜夜抓栏杆撕床单？不过，因为各种原因，总会有力不从心的时候。运动，可以增强体质，同时提高性能力。而最能带给你床上威风的运动，就是——深蹲！

深蹲可以强劲的促进雄性激素分泌，还能极有效的锻炼强化两大腿根交叉处的会阴控制肌肉。坚持进行深蹲训练，可使此肌肉变得强劲有力，长期进行深蹲训练的人，用手触摸可感受到此肌肉明显变得强大有力。所以，坚持进行深蹲，对防治阳痿，提高性能力具有立竿见影的神奇功效，可以说是不用花钱的神奇伟哥，让你成为真正勃大精深的男人！

深蹲谁都会。根据自己的训练阶段不同，可以空手、手持哑铃或者肩负杠铃来进行。深蹲时注意保持腰部挺直，这样一来可以防止腰部受伤，另外也能获得更好的训练效果。

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