篮球技巧教学

很多人打篮球的朋友都问我怎么增加弹跳力，今天我就介绍几种弹跳力的训练方法。

先看几张图：

这些人弹跳力发达，能轻松跳跃过人，不可否认这也和天赋有关，但这更得益于他们后天有针对性的苦练！

只要你有心，生活中多的是可以练弹跳的场地——花坛，台阶甚至只需要一小片空地就可以进行上面展示的几种训练方法。你所需要的也是最重要的唯有恒心与勤勉而已。

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