先打开Premiere软件，新建一个项目，导入视频文件，将视频拖入到项目序列。

选中轨道上的视频，鼠标右击，执行【取消链接】命令，将视频画面与声音进行分离。

单击音频，选中有噪音的区域，鼠标右击，执行【在Adobe Audition中编辑剪辑】命令。

等待启动Adobe Audition音频处理软件，打开噪音音频，选择杂声比较明显的那个区域，在【效果】菜单中点击【降噪/恢复】——【捕捉噪音样本】。

然后选中整个音频，执行【效果】菜单中的【降噪/恢复】——【降噪处理】命令。

弹出降噪处理窗口，选择捕捉的噪音样本，对音频进行降噪，最后保存音频。